बालों की ग्रोथ के लिए क्या करें | बालों की ग्रोथ के लिए उपाय | जल्दी बाल बढ़ाने के तरीके girl | पतले बालों को घना कैसे करें | Hair Growth Ke Liye Kya Kare In Hindi | Fast Hair Growth Ke Liye Kya Kare | Hair Loss Ke Liye Kya Kare | Hair Growth Tips in Hindi

इस लेख में हम जानेंगे अपने कमजोर बालों को तेजी से बढ़ाने व उन्हें घना करने के लिए उपाय क्या है (Fast Hair Growth Ke Liye Kya Kare)। क्या आपने हमेशा से अपने घने और लंबे बालों का ख्वाब देखा है, लेकिन आपके बाल कमजोर, पतले व टूटते-गिरते रहते हैं, तो अब आपकी चिंता खत्म हुई। यहां बताए गए हेयर ग्रोथ टिप्स (Hair Growth Tips In Hindi) को फॉलो करके आप अपने गिरते बालों को मजबूत व घना कर सकती हैं, तो इंतजार किस बात का हैं? इस पोस्ट को पढ़िये और अपने बालों के लिए घरेलू उपचार अपनाइये।

Hair Fall Protection Care In Hindi

पतले बालों को घना कैसे करें | बालों की ग्रोथ के लिए उपाय | Hair Growth Tips in Hindi | Hair Growth ke liye kya karna chahiye

Kamjor Balo ke liye kya kare:वैसे तो बालों का गिरना एक आम समस्या है और आज के परिवेश में अनुचित खानपान, प्रदुषित वातावरण व बालों की समुचित देखभाल के अभाव में यह समस्या और विकट होती जा रही है। असली समस्या तब होती है, जब बालों का विकास या तो धीरे-धीरे होता है या बिलकुल भी नहीं होता। विशेष रूप से महिलाओं में उनके केश ही उनकी सुंदरता व शोभा को बढ़ाते हैं, लेकिन जब आपके बाल पतले, रुखे और बेजान से प्रतीत होते हैं, तो जाहिर सी बात है कि आपको काफी परेशानी व शर्मिंदा होना पड़ता है।

आज के आधुनिक युग में चाहे हेयर स्टाइल का कोई भी ट्रेंड हो, लेकिन हर कोई अपने बालों को घना, मजबूत और सिल्की रखना चाहता है। आमतौर पर महिलाएं अपने बालों को लेकर काफी परेशान रहती हैं। हमेशा अपने बालों की देखभाल के लिए वह हेयर स्पा, हेयर मसाज और भी कई तरीकों व उपचार की मदद लेती रहती हैं, लेकिन कई बार ये उपचार व तरीकें, आपके बालों को और भी ज्यादा हानि पहुंचा देते हैं। ऐसे में अधिकतर महिलाएं बालों के उपचार के लिए घरेलू नुस्खे पर ही भरोसा करती हैं और उसे ही अपनाती हैं।

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Hair Fall Protection Care In Hindi

यदि आप भी अपने बालों के गिरने से परेशान हैं और कम खर्च में घरेलू उपाय व नुस्खों द्वारा अपने बालों को बढ़ना चाहती हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। हम आपके बालों के विकास के लिए कुछ फायदेमंद घरेलू नुस्खे लेकर आये हैं, जो कि सभी नेचुरल और सुलभ हैं, तो आइयें जानते हैं इन नुस्खों के बारे में, जो आपके बालों को घना, लंबा और मजबुत करने में काफी मददगार साबित होते हैं।

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प्याज से बाल बढ़ाने का तरीका | हेयर ग्रोथ ट्रीटमेंट | बालों की ग्रोथ के लिए उपाय

बालों की देखभाल में प्याज का उपयोग:- वैसे फिलहाल में देखा जाए तो कमजोर बालों की देखभाल (Hair Care) के मामले में प्याज ने सबसे ज्यादा लोकप्रियता प्राप्त कर ली है और लोग इसके इस्तेमाल पर काफी विश्वास भी कर रहे हैं। यह आपके बालों और स्कैल्प दोनों के लिए सबसे बेहतर उपायों में से एक है। प्याज आपके बालों के टूटने और झड़ने को रोकने के साथ-साथ बालों के विकास में भी काफी मदद करता है। इसमें मौजूद सल्फर के तत्व, आपके बालों को मजबूत, चमकदार और घना बनाते हैं। प्याज की गर्माहट स्कैल्प के रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, जिससे आपके बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।

प्याज से बाल बढाने का तरीका/उपाय :- सबसे पहले प्याज का एक टुकड़ा लें और उसका रस निकाल लें। इसक बाद उस रस को अपने स्कैल्प पर लगाकर, करीब एक घंटे के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें। इस विधि का हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें। यदि आपको प्याज के महक से परेशानी होती है, तो आप इसे किसी भी एशेंशियल ऑयल में मिक्स कर इस्तेमाल कर सकती हैं।

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बालों के ग्रोथ के लिए आंवले का उपयोग | बालों की ग्रोथ को कैसे बढाएं

आंवला से बाल बढ़ाने का तरीका: आंवला बालों के विकास के लिए सबसे बेहतरीन उपचारों में से एक है। आप शायद अपनी दादी या अपनी मां से आंवले के फायदों के बारे में जरूर सुना होगा और सच कहा जाये, तो यह घरेलू उपचार बहुत फायदेमंद साबित होता है। आंवला में फैटी एसिड भरा होता है, जो आपके बालों को ऊर्जा प्रदान करता हैं।

बालों के ग्रोथ के लिए आंवला उपयोग की विधि:- सबसे पहले यदि आपके पास ताजा आंवला है, तो आप उसे निचोड़ कर उसका रस निकाल लें। इसके बाद उस रस को अपने बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से मालिश करें। थोड़ी देर बाद आप अपने बालों में शैम्पू करके उसे अच्छे से धो लें। अच्छे परिणाम के लिए अपने बालों में आंवले के रस का इस्तेमाल, हफ्ते में एक बार जरूर करें। बालों के संपूर्ण विकास के लिए आप नारियल तेल में आंवला पाउडर को मिक्स करके भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

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बालों के ग्रोथ के लिए मेथी का उपयोग | Balo ke liye Methi ke fayde

Balo ke liye Methi ke fayde: मेथी के बीज में ऐसे पोषक तत्व भरे होते हैं, जो आपके बालों की बनावट में सुधार के साथ-साथ, यह बालों के विकास में भी मदद करते हैं और बालों में रूसी (डैंड्रफ) जैसी परेशानियों का उपचार भी करते हैं। मेथी आपके बालों की जड़ों को पोषण देता है, जिससे आपके बालों का झड़ना भी काफी हद तक कम हो जाता है।

बालों के ग्रोथ के लिए मेथी का उपयोग:- सबसे पहले मेथी के कुछ दाने लें, उसे एक कप पानी में रातभर भिगाकर छोड़ दें। सुबह मेथी के दानों को पानी से निकालकर पीस लें। इसके बाद तैयार पेस्ट को हेयर मास्क की तरह अपने बालों पर लगाएं और इसे 30 से 40 मिनट के लिए वैसे ही छोड़ दें। इसके उपरांत आप अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इस प्रकार अपने बालों के ग्रोथ के लिए आप हफ्ते में एक बार इस प्रक्रिया अपना सकती हैं।

अपने बालों के विकास के लिए ऊपर बताए गए घरेलू उपायों के अलावा आपको अपने कुछ हेयर केयर रूटीन को बदलना होगा, जिसके बारे में नीचे बताया गया है।

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बालों के ग्रोथ के लिए हेयर केयर रूटीन में क्या बदलाव करें | Hair Care Routine for Hair Growth In Hindi

बालों के समुचित विकास के लिए हेयर केयर रूटीन में बदलाव:

1. अपने बालों को आराम से कंघी करें:- अपने बालों में कंघी करते समय हमेंशा प्राकृतिक बोर (boar) ब्रिसल्स वाले कंघी का ही इस्तेमाल करें। इसके साथ ही अपने बालों को टिप्स से कंघी करें और फिर अपने उलझे बालों को सुलझाने के लिए ऊपर की तरफ बढ़ते जायें। अपने उलझे बालों पर धीरे-धीरे कंघी करें और कंघी करते समय बालों को खीचें नहीं।
अगर आपके पास में हेयर प्रोटेक्टेंट हो,तो स्पिलट एन्ड्स को कम करने के लिए, कंघी करने से पहले कोई हेयर प्रोटेक्टेंट लगा लें। गीलें बालों में कंघी कभी ना करें, नही तो आपके बाल टूटने लग जायेगें।

2. अपने स्कैल्प को रोजाना मसाज दें:- अपने स्कैल्प के मसाज के लिए अपनी उगलियों की मदद से गोलाकार मोशन में मसाज करें। ऐसा करने से आपके स्कैल्प का रक्त दाब बढ़ जायेगा और आपके बालों का विकास तेजी से होने लगेगा।
झरना (शावर) के नीचे अपने बालों को शैम्पू करते समय, अपने स्कैल्प की मसाज का सबसे बेहतर समय होता है। अगर आपके बाल रुखें और बेजान हैं, तो ऐसे में अपने बालों में खिंचाव से बचाये रखने के लिए, बालों में तेल का इस्तेमाल करें।

3. अपने बालों को सप्ताह में तीन बार शैम्पू करें:- प्रतिदिन शैम्पू करने से आपके बाल रूखे हो जाते हैं, जो आपके बालों के विकास को कम कर देते हैं। सप्ताह में तीन बार बालों में शैम्पू करना, उन्हें साफ रखने के लिए काफी होता है। बाकी के दिनों में, बालों को साफ पानी से धों लें और फिर कंडीशनर लगा लें। अगर हफ्ते में किसी दिन आपको लगे की आपके बाल गंदे हैं, तो आप अपने भीगे बालों में शैम्पू की बजाय एक ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें।

4. अपने बालों को हर बार शैम्पू करने के साथ कंडीशन भी अवश्य करें:- कंडीशनर का उपयोग, बालों में शैम्पू करते समय खोये हुए ऑयल को वापस लाने में मदद करता है। शैम्पू के बाद बालों में कंडीशनर का उपयोग करना कभी ना भूलें। अपने बालों को मजबूत बनाने के लिए बालों का ऑयली होना जरुरी है, जो इनके विकास को बढ़ावा देता है। साधारण कंडीशनिंग के अलावा सप्ताह में एक बार अपने बालों को डीप कंडीशन उपचार जरूर दें, यह आपके बालों में एक्स्ट्रा शाइन और मजबूती को बढ़ा देगा।

5.बालों को सुखाने के लिए टॉवल के बजाय एक माइक्रोफाइबर क्लॉथ का इस्तेमाल करें:- स्नान के बाद अपने बालों को सुखाने के लिए टॉवल का इस्तेमाल करने से, आपके बाल टॉवल के रेशों मे फश जाते हैं, जिससे आपके बाल टूटने लगते हैं। टॉवल की जगह पर, बालों को सुखाने के लिए एक स्पेशल डिजाइन की हुई माइक्रोफाइबर टॉवल का इस्तेमाल करें। यह आपके टूटते और स्पलिट एन्ड्स हेयर (दो मुहें बाल) को कम करता है।

6.अपने बालों को हर तीन महीने में आधे से एक इंच तक ट्रिम किया करें:- लंबे बालों और स्पलिट एन्ड्स बालों को काफी वक्त तक अनदेखा करते रहने की बजह से, आपके बालों के स्पलिट एन्ड्स बढ़ते जाते हैं और ये बढ़ते-बढ़ते आपके बालों की जड़ों तक पहुंच जाते हैं, जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाने के साथ ही, उनके विकास को भी धीमा कर देते हैं। इसलिए समय-समय पर अपने बालों कों ट्रिम (काटना) करते रहने से, बालों के ग्रोथ में तेजी आती है।

7. एक सिल्क के पिलोकेस (तकिये के कवर) का इस्तेमाल करें:- कॉटन या लिनेन के पिलोकेस, वैसे तो काफी मुलायम महसूस होते हैं, लेकिन ये इतने रफ होते हैं कि आपके स्ट्रेंड्स बालों को खींच लेते हैं, जिससे आपके बाल टूटने लगते हैं। इसलिए  हमेशा सिल्क पिलोकेस का इस्तेमाल करें। यह सोते समय होने वाले अनचाहे फ्रिक्शन को रोक देगा और आपके बाल सुरक्षित रहेंगे।

Disclaimer: इस प्रकार ऊपर बताए गए उपायों को अपनाकर व हेयर केयर रूटीन में बदलाव करके, अपने कमजोर और रूखे-बेजान बालों को मजबूत, शाइनी और सिल्की बना सकते हैं। यदि आपके बालों से संबंधित बड़ी समस्या है, तो कृपया अपने डॉक्टर से मिलकर इसके बारे में परामर्श जरूर लें।