सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें | ठंडियों में रूखी त्वचा का देखभाल कैसे करें | Dry skin care tips in winter in Hindi | 10 Skin care tips for winter in Hindi

इस लेख में हम जानेंगे कि सर्दियों में अपनी रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें या ठंडियों में रूखी त्वचा की देखभाल कैसे की जाती है (Dry Skin Care In Winter In Hindi), साथ ही यहां हम 10 ऐसे महत्वपूर्ण स्कीन केयर टिप्स भी जानेंगे, जो सर्दियों में आपकी त्वचा के लिए अधिक उपयोगी हैं।

सर्दियों में रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें (Dry Skin Care In Winter)

सर्दियों में त्वचा की देखरेख कैसे की जाती है | Skin Care in Winter Season in Hindi

त्वचा की देखभाल तो वैसे हर मौसम में करनी चाहिेए, लेकिन सर्दियों में त्वचा से संबंधित अधिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिससे कारण आपकी त्वचा रूखी पड़ जाती है। इसलिए सर्दियों में आपके स्किन को आपकी अधिक देखभाल (एक्स्ट्रा केयर) की आवश्कता होती है । तो आइऐ जानते हैं, ठंडियो में अपनी त्वचा का ख्याल कैसे रखें, साथ ही अपनी त्वचा को और अधिक स्वस्थ व खूबसूरत कैसे बनायें।

यह भी पढ़ें:-

जानिए चेहरे से मुंहासे (पिंपल्स) हटाने के आसान घरेलू उपाय कौन-कौन से हैं।

ठंडियों में त्वचा की देखभाल कैसे करें | Dry skin care in Winter in Hindi 2022

सर्दियों या ठंड के मौसम में आप अपने शरीर व त्वचा की निम्न प्रकार देखभाल कर सकती हैं-

• सर्दियों में आपकी त्वचा काफी रुखी और बेजान हो जाती है, ऐसे मौसम में अपनी त्वचा की अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। इसके लिए आप रात को सोते समय किसी मॉइस्चराइजर (Moisturizer) में वटामिन-ई कैप्सूल मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और सुबह चेहरे को साफ पानी से धो लें। इस प्रकार प्रतिदिन आप दिनभर में 2 से 3 बार अपने त्वचा को मॉइस्चराइज  करना ना भूलें।

• सर्दियों के दिन में लोग अक्सर गर्म पानी से नहाने लगते हैं, लेकिन ध्यान रखिए कि पानी जयादा गर्म ना हो, वरना आपकी त्वचा और अधिक रुखी हो सकती है। इसके साथ ही सर्दियों में साबुन का इस्तेमाल कम करें और यदि आपकी त्वचा ड्राई है, तो स्क्रब लगाना भी बंद कर दें, क्योकि स्क्रब लगाने से त्वचा के सभी रोमकूप (Pores) तो खुल तो जाएगें, लेकिन त्वचा अधिक रुखी हो जायेगी।

• स्क्रब तभी करें जब आपकी त्वचा ऑयली हो, ताकि इससे त्वचा का ऑयल कम हो सके। ठंड के मौसम में त्वचा को कोमल और सुन्दर बनाने के लिए आप दही और चीनी को आपस में मिलाकर, इसे अच्छी तरह से चेहरे पर लगाएं और थोड़ा सूखने के बाद हल्के हाथों से मसाज करें, फिर गुनगुने पानी से इसे धो लें।

• इनके अलावा सर्दी हो या गर्मी, खूब पानी पिजिए ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो। पर्याप्त मात्रा में शरीर में पानी की मात्रा होगी, तो आपकी त्वचा ड्राई नही होगी और आपकी स्कीन हमेशा ग्लो करती रहेगी। सर्दियों में त्वचा को कोमल और स्वास्थ रखना है, तो नारियल तेल का उपयोग करें, जिससे त्वचा रुखी नही होती है।

• ग्लिसरीन, नींबू और 3-4 बूंद गुलाबजल मिलाकर रोज रात में सोने से पहले चेहरे और शरीर पर लगाएं और सुबह हल्के गुनगुने पानी से नहा लें, इससे आपकी त्वचा रूखी नहीं होगी और उसमें निखार आएगा।

• कई लोगों की त्वचा पहले से ही रुखी-रुखी होती हैं और ठंडियो में तो ऐसी त्वचा का और ही बुरा हाल हो जाता है। रुखी त्वचा के लिए दूध सबसे बेस्ट टॉनिक है, आप चाहे तो इसे अपने फैसपैक में मिलाकर लगा सकती हैं या केवल दूध ही चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें और करीब एक घंटे के बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें। रोजाना ऐसा करने से कुछ दिन बाद ही फर्क दिखने लगेगा।

• इनके अलावा आप 2 चम्मच शहद में एक चम्मच बटर मिलाकर फेस-पैक बना सकती हैं। इसे अपने चेहरे के अलावा हाथों, गले पर लगाएं और आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी से धो लें। सर्दियों में रोजाना ऐसा करने से आपकी त्वचा सिर्फ कोमल और स्वस्थ्य ही नहीं, बल्कि और भी ग्लोइंग स्किन हो जाएगी।

यह भी पढ़ें:-

जानिए गर्भावस्था के दौरान होने वाले स्ट्रेच मार्क्स को आसानी से कैसे हटायें।

Winter skin care tips in Hindi | सर्दियों में फालों करें ये टिप्स, रुखी स्किन से छुटकारा और हमेशा चमकता रहेगा आपका चेहरा

Winter skin care tips in Hindi : ठंडी यू तो सबको अच्छी लगती है, लेकिन इस मौसम में हमारी स्किन रुखी और बेजान हो जाती हैं, इस मौसम में ठंडी हवायें हमारी त्वचा की नमी छीन लेती हैं। इसलिए गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में हमें अपने त्वचा की अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

यहां हम आपक कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहें हैं, जिनके इस्तेमाल से सर्दियों में आपकी त्वचा ड्राई नहीं होगी और आपकी त्वचा हमेशा चमकदार, कोमल और खूबसूरत बनी रहेगी।

यह भी पढ़ें:-

जानिए प्रधानमंत्री मातृ वंदना योजना क्या है, इसके कौन-कौन से फायदें हैं और कैसे आवेदन करेंगे।

सर्दियों के मौसम में स्किन केयर टिप्स :
1. विटामिन ई युक्त मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल :- सर्दियों के मौसम में रुखी त्वचा से बचने के लिए, विटामिन ई मिला हुआ मॉक्सराइजर का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। आप इसे दिन में 2-3 बार और रात में सोने पहले जरुर लगाएं। (विटामिन ई कैप्सूल मेडिकल स्टोर्स पर आसानी से उपलब्ध है, आप इसे ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं)

2. माइल्ड स्क्रब का उपयोग :- सर्दियों में चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं, इससे छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में तीन बार माइल्ड स्क्रब का उपयोग करें। इससे आपकी त्वचा से रुखापन चला जायेगा और चेहरा हमेशा खिला-खिला रहेगा।

3. नारियल तेल का उपयोग :- सर्दियों में नारियल तेल नमी को बरकार रखने के लिए सबसे बेस्ट है, इसे आप नहाने के एक घंटे पहले अपनी त्वचा पर लगाकर थोड़ी देर मालिश करें और फिर नहा लें। नहाने के बाद भी नारियल तेल लगायें, इससे आपकी त्वचा रूखी नही होगी।

4. नहाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग :- ठंड के मौसम में आप नहाने के लिए अधिक गर्म पानी का इस्तेमाल ना करें, इससे आपकी स्किन की नमी और भी कम हो जाती हैं, इसलिए सर्दियों में हल्के गुनगुने पानी से नहायें और अपने चेहरे को धोने के लिए भी गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें।

5. दूध का इस्तेमाल :- यदि आपका चेहरा अधिक ड्राई हो गया हैं, तो इसके लिए आप दूध का इस्तेमाल किजिए। दूध को पूरे चेहरे पर लगा कर थोड़ी देर मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें, अगर आप चाहे तो रात को भी चेहरे पर लगा कर सो सकती हैं।

6. खूब पानी पिएं :- सर्दियों में हम हमेशा पानी पीना कम कर देते हैं, इसका बुरा प्रभाव हमारी त्वचा पर पड़ता है और त्वचा ड्राई हो जाती है। इसलिए सर्दियों में पानी पीना कम ना करें, बल्कि सर्दियों के दिन में 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिजिए। ठंडियो में हल्का गरम पानी पीना फायदेमंद होता हैं।

7. दही और चीनी का इस्तेमाल :- सर्दियों में अपनी त्वचा को अधिक सुंदर और कोमल बनाने के लिए, दही और चीनी को मिलाकर अपने चेहरे पर लगायें और इसे सूखने दें, बाद में इसे गुनगुने पानी से धो लें।

8. ग्लिसरीन, नींबू और गुलाबजल का इस्तेमाल :- ग्लिसरीन, नींबू और गुलाबजल का मिश्रण बनाकर रोजाना रात में सोने से पहले लगायें और सुबह उठकर गुनगुने पानी से धो लें, इससे आपका चेहरा सुंदर और ग्लोइंग दिखेगा।

9. शहद का इस्तेमाल :- शहद का इस्तेमाल आपके चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे आप चेहरे पर लगायें और करीब एक घंटे के बाद गुनगुने पानी से धो लें। इसके इस्तेमाल से आपके चेहरे की चमक बरकरार रहती है।

10. अंडे़ और शहद का इस्तेमाल :- अंडे और शहद का फेस मास्क भी आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाता है, इसके लिए अंडे और शहद को मिलाकर चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगायें और बाद में हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

इस प्रकार ऊपर बताये गए टिप्स का इस्तेमाल करके सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल आसानी से कर सकती हैं और साथ ही उसमें और निखार प्राप्त कर सकती हैं।