आइए जानते हैं, सुबह उठने के बाद खाली पेट गर्म पानी पीने के कौन-कौन से फायदें हैं।
सुबह उठने के बाद यदि आप पानी को गर्म कर फिर ठंडा करके पीएं तो पेट की अधिकांश बीमारियां दूर हो जाएंगी।
यदि भूख न लगे तो सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू का रस, काली मिर्च और नमक डालकर पिएं।
सुबह उठने के बाद पानी पीना जोड़ों को चिकना बनाता है और जोड़ों का दर्द भी कम करता है।
वजन कम करने के लिए ठंडे पानी की जगह गुनगुना गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है।
यदि आप रात में पानी को तांबे के बर्तन में रखें और सुबह खाली पेट इसे धीरे-धीरे पिएं तो यह आपके शरीर के लिए विशेष लाभकारी है।
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